在選擇關鍵字時，可以利用關鍵字工具（如Google關鍵字規劃師）來了解關鍵字的搜尋量和競爭程度。搜尋量越高，代表有更多人搜尋這個詞，但競爭也可能越激烈。因此，選擇中長尾關鍵字（例如「台北美食推薦」而非單一詞「美食」）可以有效減少競爭並精確鎖定目標受眾。

此外，關鍵字的選擇也要注意符合用戶的搜索意圖。確保你的網站內容能解答用戶的問題或提供他們所需的資訊。分析競爭對手的關鍵字策略，了解他們的優勢和不足，這樣能幫助你選擇更具競爭力的關鍵字。

最後，不要忽視長期和短期關鍵字的組合。適當地結合短期的熱門關鍵字和長期的低競爭關鍵字，能幫助你在搜尋引擎中保持穩定的排名。

總結來說，選擇合適的SEO關鍵字需要充分了解你的目標受眾、使用關鍵字工具進行分析，並合理規劃短期和長期關鍵字的組合。